REMISE EN FORME - RELAXATION

LES BIENFAITS DE L'ACTIVITE CORPORELLE : 


Des activités pratiquées en douceur qui peuvent améliorer sans risque votre densité osseuse ainsi que combattre l'ostéoporose.

Raffermir vos muscles, c'est aussi renforcer vos articulations et contribuer à ralentir l'évolution de l'arthrite.  

La pratique de l'expression corporelle et de la relaxation participe également à l'amélioration de votre condition physique, de votre moral, de votre potentiel.

Toutes les activités proposées sont centrées sur la respiration, la conscience corporelle,  la douceur, la profondeur.

Elles associent différentes techniques (Pilates, Yoga, Stretching, Relaxation, Imagerie mentale…) pour optimiser votre Mieux-Etre et tiennent compte de vos capacités et des pathologies que vous me signalez. 

Les cours de relaxation ou d'initiation à la méditation apportent un véritable Bien Etre et des résultats probants. Ces techniques peuvent permettent un soulagement dans des phases douloureuses physiques (pathologies diverses...) ou morales (anxiété, stress...).

Elles sont adaptées pour tout public et l'âge est loin d'être un obstacle lorsque vous êtes à l'écoute de la motivation !

Vous avez la possibilité de choisir l'émulation avec Les Cours Collectifs ou l'attention avec Les Cours Particuliers.